Conóceme

Hay momentos en los que nuestra mente parece convertirse en un enemigo y sentimos que no podemos vivir como queremos, que no podemos convivir con nuestra cabeza; que constantemente, por mas que luchemos contra nuestros pensamientos o emociones siguen estando ahí “amargándonos la vida”;

No es locura, ni raro, ni irremediable…

 

Mi trabajo de psicóloga consiste en ayudarte en esos momentos ¿Cómo?

 

  • Ayudándote a comprender lo que ocurre y cómo funcionan nuestras cabezas,
  • a desarrollar estrategias diferentes que te dirijan a donde quieres,
  • a que tu mente sea un aliado,
  • a que el pensamiento se vuelva más claro,
  • que las decisiones se vuelvan más claras y quien las tome seas tú (ni otros ni tus emociones),
  • a saber lo que quieres,
  • a avanzar hacia ello;
  • a vivir mas consciente,
  • a que tu mente no vuele tanto al pasado y al futuro,
  • a recuperar lo perdido (quizá la ilusión, quizá la confianza, quizá la fuerza…)

 

Mi satisfacción es ver cómo en mi experiencia profesional he visto que las personas viven mas “libres” cuando se desenredan mental y emocionalmente  y tienen la capacidad de re-enfocar la forma en la que vivimos en el día a día con nuestra mente.

Este cambio hace que la vida sea más fácil, más coherente con uno mismo, e inevitablemente, uno vive mejor.

 

Aspectos formales aburridos, pero necesarios.
  • Licenciada en Psicología por la Universidad de Oviedo
  • Máster en Psicología Clínica por el Instituto Superior de Psicología Clínica (ISPCS)
  • Máster de PsicoNeuroAcupuntura (PNA) en el Instituto Superior de PsicoNeuroAcupuntura (PNA)
  • Experta en Realidad Virtual aplicada a psicología clínica. (Psious) 
  • Miembro de la Asociación nacional de Mindfulness y Compasión (AEMIND)
  • Formadora y ponente en cursos y seminarios enfocados a la aceptación, la atención al momento presente, a una vida libre de “líos mentales” y enfocada a lo importante para una vida en coherencia. 
  • Número de colegiada: AO08266
  • Inscrita en el registro sanitario. NICA:42860

 

opiniones sobre Alba Valle

 

¿CÓMO TE PUEDO AYUDAR

Terapia Psicológica presencial y online

Información general de las terapias

Entrenamiento en relajación y aceptación en el momento presente (meditación y mindfulness) 

-En sesiones privadas

-En sesiones semanales grupales

-En cursos de fines de semana

 

Cursos y seminarios  enfocados a vivir libremente sin enredos mentales (también específicos de la relación con el cuerpo y la alimentación y de sexualidad).

 

Alba Valle Psicóloga

 

 

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