Lo que vamos a conseguir:
-Estar más en la vida, y vivir menos en nuestra cabeza.
-No estar todo el día “dándole que te pego” a los pensamientos una y otra vez.
-Aprender a tener emociones y no a padercerlas.
Manejar las emociones y que no nos impidan tomar las decisiones que queremos.
-Estar más en contacto contigo y tus valores. 
-Sensación de liberación, equilibrio. 
-La confianza en uno mismo que da ser consciente de que uno dirige su vida y puede manejar su experiencia.

 

En definitiva…

Entrenar la mente.

 

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¿Cuándo puedo empezar?

Cuando quieras, ¡el próximo miércoles si quieres!

  • Si tienes experiencia previa puedes incorporarte directamente al grupo.
  • Si no tienes experiencia en mindfulness o la meditación, haremos una sesión privada antes para practicar, explicar lo más básicos y que puedas seguir el ritmo del grupo sin problema.
    • PVP Sesiones privadas para el curso. 20€

 

¿Cuánto cuesta?

El precio mensual es 50€

 

¿Te animas a entrenar tu mente con nosotros?

Claro que sí, dedicamos tiempo a trabajar otras cosas pero nunca nos preocupamos de hacer un proceso de “higiene de hábitos mentales” cuando este es el único entrenamiento que apunta a cambiar cómo vives tu vida.

 

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