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  ¿Mejor en otro canal? También puedes escuchar este episodio en Ivoox o ver el vídeo en YouTube. *** Si piensas que la meditación solo sirve para relajarte cuando estás de los nervios, para silenciar tus pensamientos o cuando tienes la cabeza como una jaula de grillos, te equivocas. Sirve para eso, y para mucho más. La meditación es una herramienta que puedes utilizar de forma consciente y dirigida para ayudarte a conseguir tus objetivos.     ¿Cómo? Fácil. Te lo cuento a continuación.   ✅ Utiliza la meditación para lograr objetivos con estos 5 pasos   ¿Qué quieres conseguir? ¿Es un objetivo personal? ¿Una meta empresarial? En realidad da lo mismo. Para

¿Sabes que el mundo del trabajo es uno de los que más tensiones genera? Por supuesto que lo sabes. Todos hemos vivido situaciones de estrés y ansiedad relacionadas con lo laboral. Tienes mucho trabajo y te agobias (o no tienes trabajo y también te agobias). Quieres rendir más pero tu productividad se empeña en bajar. Te pones objetivos pero (por lo que sea) no llegas. Aguantas presiones externas: tu jefe, los plazos, ese compañero que te la tiene jurada. Procrastinas más de lo que deberías, y lo sabes