Vivir implica pasar momentos de "jaque" donde es importante aplicar el verdadero significado de fluir y aceptación. Te cuento cómo yo lo practico.

Es un buen  regalo de Navidad. Genial como auto-regalo en cualquier momento. Para las vacaciones de Verano o para un domingo de relax. Si quieres cultivar tu mente no te pierdas esta selección premium (quizá haya leído ya más de 30 libros de mindfulness, así que puede ser que te esté ahorrando tiempo y dinero con este post ;). Y si ya vives con plenitud pero tienes a alguien alrededor que tenga la mente un poco confusa o creas que necesite herramientas para gestionar mejor sus turbulencias internas, entonces aprovecha para hacerle un buen regalo, que será bueno para él y para

¿Por qué odio la Navidad? Te muestro los 6 grandes "deberías" por los que no te gusta la Navidad y cómo darles la vuelta para sobrevivir a estas fechas.

¿Cómo ser la madre quiero ser y a la vez una mujer plena?¿Cómo vivir con plenitud mi maternidad gracias al mindfulness y cuál es la dichosa clave que me ayudará a ser una buena madre? Te explico cómo. Aviso, hay ejercicios prácticos.

Ser una buena madre no es fácil por eso voy a tratar de ayudarte dándote estos 2 ejercicios mindfulness que podrás aplicar hoy mismo. ¡Ommm!