¿Por qué odio la Navidad? Te muestro los 6 grandes "deberías" por los que no te gusta la Navidad y cómo darles la vuelta para sobrevivir a estas fechas.

  A lo mejor esto te ha pasado alguna vez: te apetecía una buena lectura para el fin de semana, algo interesante que te aportara valor, y pensaste: ¿por qué no un libro de mindfulness? Pero entonces te fuiste a una librería (ya puestos, mejor comprar con calma) y cuando te enseñaron dónde estaban los libros sobre mindfulness casi te caes al suelo. "Madremíademivida, ¿todos estos? ¿Por dónde empiezo? ¿Cómo sé que no me llevo uno que es "paja"? ¿Hay alguna recomendación que me pueda ayudar?". No te preocupes, (yo me habré leído más de treinta ya) así que te voy a echar una

Vivir implica pasar momentos de "jaque" donde es importante aplicar el verdadero significado de fluir y aceptación. Te cuento cómo yo lo practico.

¿Cómo ser la madre quiero ser y a la vez una mujer plena?¿Cómo vivir con plenitud mi maternidad gracias al mindfulness y cuál es la dichosa clave que me ayudará a ser una buena madre? Te explico cómo. Aviso, hay ejercicios prácticos.

Ser una buena madre no es fácil por eso voy a tratar de ayudarte dándote estos 2 ejercicios mindfulness que podrás aplicar hoy mismo. ¡Ommm!